Pantangan Makanan Bagi Penderita Asma Akut dan Kronis,- Seperti yang kita ketahui, asma merupakan salah satu masalah pernafasan yang cukup banyak penderitanya dan tersebar di berbagai wilayah. Berbagai pengobatan medis maupun alternatif dilakukan untuk bisa menyembuhkan penyakit asma. Penyembuh asma yang paling dipercaya dan direkomendasikan para ahli ialah Jelly Gamat Gold-G, makanan kesehatan yang terbuat dari teripang (gamat emas).
ORDER Jelly Gamat Gold-G via SMS dengan mengirimkan format sebagai berikut
GBS : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.HP/Tlp
kirim ke 081.220.617.666
Informasi lengkapnya, bisa simak di artikel >> http://jellygamatt.com/obat-asma-bronkial-pada-anak/
Eitss,, tunggu dulu, pengobatan yang tepat saja belumlah cukup memadai. Anda harus melakukan pola hidup yang sehat agar serangan asma tidak mengganggu ketenangan hidup anda. Maka dari itu, perlu anda ketahui, apa saja pantangan makanan bagi penderita asma akut dan kronis juga apa saja makanan yang dianjurkan untuk penderita asma akut dan kronis.
Pantangan Makanan Bagi Penderita Asma Akut dan Kronis
Berikut ini, daftar makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asma akut maupun kronis (dikutip dari health detik) :
- Buah atau Sayuran Kering
Selain buah-buahan kering seperti kismis, nanas, aprikot dan cranberry, makanan lain yang harus dihindari adalah ceri maraschino dan guacamole, makanan tradisional Meksiko yang terbuat dari bahan dasar alpukat, ditambah dengan lemon dan garam.- Jus Lemon atau Limun Buatan
Meminum lemon atau air jeruk nipis sungguhan jauh lebih bagus. Meskipun sedikit merepotkan, tetapi rasanya lebih segar dan penderita asma dapat bernapas lebih lega.- Udang beku
Udang beku juga mengandung sulfit. Sulfit digunakan sebagai zat tambahan untuk mencegah munculnya bintik-bintik hitam pada udang. Akan lebih baik jika mengkonsumsi udang segar. Meskipun mungkin lebih mahal, tapi akan membuat penderita asma merasa lebih baik untuk jangka panjang.- Acar
Acar dan paprika sebaiknya dihindari jika sensitif terhadap sulfit- Bir, Anggur, dan Minuman Fermentasi Lain
Minuman semacam ini akan menyebabkan kesulitan bernapas pada penderita asma setelah dikonsumsi. Kandungan sulfitnya lah yang menyebabkannya.- Kentang kemasan
Makanan seperti kentang goreng dan kentang kering juga mengandung sulfit, jadi berhati-hatilah. Menu kentang dapat diganti dengan menu yang lebih sehat dengan kentang manis panggang atau kentang panggang dengan ditambahi minyak zaitun.- Makanan Lain yang Mengandung Sulfit
Makanan lain yang mengandung sulfit adalah asparagus, daun bawang, pati jagung, telur, bawang putih, selada, sirup maple, salmon, produk kedelai dan tomat.
Nah, itulah pantangan makanan bagi penderita asma akut dan kronis yang sebaiknya anda hindari, agar penyakit tidak berkembang menjadi semakin parah. Selain pantangan makanan penderita asma, anda juga perlu mengetahui apa saja makanan yang sehat untuk penderita asma.
Berikut ini, daftar makanan sehat yang dianjurkan untuk pengidap asma :
- Makanan kaya omega-3
Ikan salmon merupakan jenis makanan kaya akan omega-3, yang ternyata dapat meningkatkan fungsi paru-paru sehingga bagus dikonsumsi oleh para penderita asma. Jika anak-anak mengkonsumsi ikan salmon 200 g per minggunya, maka akan menghilangkan gejala asma pada anak. Selain salmon, sumber omega 3 lainnya juga terdapat dalam ikan tuna, sarden, mackerel, dan walnut.- Pisang
Penelitian yang dilakukan Imperial College London, menemukan fakta bahwa anak-anak yang mengkonsumsi satu buah pisang setiap harinya dapat mengurangi resiko terserang penyakit asma, yakni seperti mengi hingga 34 %.- Jahe
Manfaat jahe bisa untuk membersihkan saluran udara dan menghentikan peradangan.- Kunyit
Kunyit berfungsi mencegah pembengkakan paru-paru dan konstriksi saluran napas saat terjadi serangan asma. Fungsinya melebarkan pembuluh darah dan mengendurkan otot. Kunyit bisa dijadikan minuman pencegah serangan asma dengan cara direbus bersama air dan sedikit gula merah supaya tidak terlalu pahit.- Bayam
Bayam kaya akan zat besi, vitamin C, betakeroten, dan juga magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh. Penderita asma kekurangan magnesium, sehingga konsumsi bayam yang mengandung magnesium dapat membantu mencegah asma. Pada sebuah penelitian, kosumsi 400 mg magnesium per hari dapat mengurangi gejala asma. Penelitian yang telah dilakukan terhadap 68.535 wanita membuktikan bayam bisa mengurangi resiko penyakit asma.- Alpukat
L-glutathione merupakan kandungan anti-asma di dalam alpuket yang berfungsi sebagai pelindung sel, mencegah kerusakan akibat radikal bebas, serta detoksifikasi tubuh untuk berbagai zat yang berbahaya. L-glutathione ini juga dapat membantu pada peradangan quells sistemik dan memperbaiki usus yang rusak. Hal ini merupakan proses yang pada intinya adalah mencegah terjadinya asma.- Apel
Quersetin yang terdapat pada apel mampu memberikan perlindungan yang kuat terhadap asma. Studi di Eropa menyatakan bahwa wanita hamil yang makan 4 apel per minggunya dapat menurunkan resiko melahirkan anak asma sampai 53 persen. Bahkan anak yang minum jus apel memiliki resiko 50 persen lebih kecil untuk terjangkit asma- Brokoli
Penelitian yang diungkapkan oleh Dr. Marck Riedl dari UCLA’s David Geffen School of Medicine, Amerika Serikat mendapati bahwa kadar enzim yang memiliki sifat antioksidan dalam saluran pernapasan meningkat setelah mengonsumsi brokoli. Antioksidan ini dapat melindungi saluran pernapasan dari radikal bebas, polusi udara, asap rokok, dan asap kendaraan.- Kubis
Kubis merupakan sumber vitamin C yang mampu menangkal radikal bebas dalam proses kontraksi otot polos pada saluran napas dalam. Selain itu, fitokimio beta-karoten yang dikandungnya juga merupakan antioksidan yang dapat mencegah dan mengurangi gejala penyakit asma.
Itulah daftar makanan yang dianjurkan bagi penderita asma. Anda yang juga mengidap asma, baiknya memperhatikan kondisi kesehatan anda. Lakukan pola hidup yang sehat, agar serangan asma tak mengganggu hari ceria anda.
Semoga artikel ini bermanfaat.. Salam sehat 
by : jellygamatt.com
